慢性的なぎっくり腰やスポーツでの怪我があり、以前からストレッチを自分なりに続けてはいたのですが、少し気を抜くと再発。

レッスンでは、ストレッチする時の細かいポイントや体の作りを知れて、『痛い部分だけに原因があるわけではない』と解り、意識が変わりました。
色んな部位の事が知れるので、その日の体調に合わせて、今自分がやるべきストレッチが解るようになってきました。
少し体の傾け方を変えるだけで効果が変わるのが、自分の体で感じられるのでとても楽しいです。これからも色んな部位の作りやポイントを学びながら、10年後笑顔でいられるようにしていきたいです。

ダイエットを始めようと様々な動画を見ていましたが、三日坊主で毎回続かず…。
そんな時に出会ったのがオガトレでした。
今まで続かなかったのは「この動きはどこに効いているの？」という疑問が大きかったからだと思います。

レッスンは、深い理解が出来る解説と、ライブ配信での疑問解決が魅力です。入塾して、自分の体をより深く知ることができ、習慣化が早かったです。



今では肩こりなど、ちょっとした体の不調がある時も、どこをストレッチすればいいのか分かり、仕事の休憩中に数分で解決できるようになりました。

​

YouTubeで偶然オガトレを見つけ軽い気持ちでストレッチを始めました。続けていくうちに体の変化に気付き、入会いたしました。

YouTubeと塾の大きな違いは、ストレッチの質を深められることです。単に体を伸ばしたり動かすのではなく、どう伸ばしてどこに効くのかがわかるので、効果が表れやすいのです。


ジムやヨガに通う程やり込む必要はなく、自分の好きな時間、速度に合わせて参加ができます。
ぜひまずはお試しで、軽い気持ちで入塾をお勧めいたします。入会して気持ちも体も健やかになり、本当に感謝しております。